Gå til innholdet
billig-middag_krydderstekt-kyllingfilet-med-rissalat-og-kesam-avokado-saus-3
Krydderstekt kyllingfilet med rissalat og kesam-avokado saus

Ingredienser

2 personer
20 minutter

Ingredienser
1 pakke kyllingfilet
150 g ris
½ mango
½ grønn paprika
½ squash
1 gulrot
½ selleristang
1 avokado
½ boks kesam
1 sitron
Olivenolje
Krydder (f.eks. paprikapulver, chilipulver, spisskummen og sort pepper)

Slik gjør du

Kok ris som anvist på pakken, eller bruk ferdigkokt ris fra Billig Middag.

Med en ostehøvel eller skreller lages strimler med gulrot, selleristang og squash. Disse marineres med 3 ss olivenolje, saft av ½ sitron og ½ ts salt.

Ved hjelp av en stavmikser eller hurtighakke kjøres kesam og avokado til en glatt saus. Smak til med ½ ts salt og saften av ¼ sitron.

Når risen er ferdigkokt blandes den opp med mango og grønn paprika i terninger.

Stek kyllingfilet i 4 minutter med valgte krydder i stekepanne på høy varme.

Kylling

Andre oppskrifter med kylling

Kyllingsalat
Kyllingsalat
Marinert kylling
Marinert kylling med bønnesalat
Tacokylling
Tacokylling
Kyllingspyd med maisstuing og grønnsaker
Kyllingspyd med grønnsaker og maisstuing
Quesadilla med kylling
Quesadilla med kylling
Grillet kylling med avocado
Kylling med avocado og parmesan
Kyllingfilet på hjertesalat
Kylling med hjertesalat
Pasta tagliatelle med kylling og blåmuggostsaus
Tagliatelle med kylling og blåmuggostsaus
Kyllingspyd med sataysaus
Kyllingspyd med sataysaus
Kyllingsalat med pasta og pesto
Kyllingsalat med pasta og pesto
Quinoasalat med kylling og grønne bønner
Quinoasalat med kylling og grønne bønner
Kylling på grillen: honning- og ingefærmarinert kylling
Honning- og ingefærmarinert kylling
Pasta med kylling, alt i en gryte
Pasta med kylling, alt i en gryte
Kyllingspyd i tikka masala saus
Kyllingspyd tikka
Currygryte med kylling
Currygryte med kylling
Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingsalat med mozzarella
Kylling i grønn curry
Kylling med grønn curry
billig-middag_krydderstekt-kyllingfilet-med-rissalat-og-kesam-avokado-saus-3
Krydderstekt kyllingfilet med rissalat og kesam-avokado saus
Kyllingsandwich med pesto og tomat
Kyllingsandwich med pesto og søtpotet
Pizza med kyllingfilet
Pizza med kylling
billig-middag_kokossuppe-med-kylling-squash-og-sopp-3
Kokossuppe med kylling, squash og sopp
Kylling med bacon og sitron på spyd
Kyllingspyd med bacon og sitron
Kyllingsuppe
Kyllingsuppe
Kyllingsalat med chilidressing
Kyllingsalat med chilidressing
Club sandwich med kylling
Club sandwich
Kylling i pita med hummus og fetaost
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost
Kylling med byggrynsrisotto
Brokkoli- og byggrynsrisotto med kylling