Gå til innholdet

Billig Middag - 5 valg hver dag

Kyllingfilet spyd
Kyllingspyd med grønnsaker og maisstuing

Ingredienser

Ca. 30 minutter
2 personer

1 pakke kyllingfilet i skiver
1 boks mais
1/4 paprika, finhakket
1/4 gul løk, finhakket
1 dl matfløte
1 cm chili, finhakket (kan sløyfes)
1/2 rød paprika i terninger
1/2 squash i terninger
1 liten rødløk i små båter
Salt og pepper
Olivenolje
4 grillspyd

Slik gjør du

Tenn grillen.

Fres gul løk, paprika og chili i en liten gryte sammen med olje. Tilsett mais og matfløte når løken blir blank. La dette stå og småkoke i ca. 10 minutter. Smakes til med salt og pepper.

Tre kylling, paprika og rødløk på spydene, la dette grilles i ca. 10 minutter. Serveres sammen med maisstuing.

Kyllingfilet

Andre oppskrifter med kyllingfilet

Krisp_Tacokylling
Tacokylling
Balsamicokylling
Kyllingfilet med avocado og parmesan
Kyllingsalat med chilidressing_web
Kyllingsalat med chilidressing
Kyllingfilet_hjertesalat og krutonger
Kylling med hjertesalat
Baconkylling
Kyllingspyd med bacon og sitron
Kyllingfilet salat
Salat med kyllingfilet
Quesedillas
Kyllingquesadillas
Kyllingfilet_Saltimbocca
Kyllingsaltimbocca
Krisp_Pasta med kyllingfilet, alt i en gryte
Pasta med kyllingfilet, alt i en gryte
Krisp_Pizza med kyllingfilet
Pizza med kyllingfilet
Kylling med sataysaus
Kyllinglårfiletspyd med sataysaus
Kyllingfilet_Asparges
Kyllingsnitsler med frisk asparges og hjemmelaget hollandaise
Barbequekylling
Grillmarinert kylling med poteter
Krisp_Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingfilet grønn curry
Kylling med grønn curry
Kylling couscous
Honning- og ingefærmarinert kylling
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost_web
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost
Ovnsstekt kyllingfilet m_rotfrukter
Ovnsstekt kyllingfilet med balsamico- marinerte rotfrukter
Currygryte med kylling_web
Currygryte med kylling
Kyllingfilet_Sitron- og rosmarinkylling med ovnsbakte tomater
Sitron- og rosmarinkylling med ovnsbakte tomater
Kylling_Club-sandwich
Club sandwich
Kyllingfilet spyd
Kyllingspyd med grønnsaker og maisstuing
Krisp_Kyllingsuppe
Kyllingsuppe
Sitronkylling
Ovnsbakt kyllinglårfilet med sitron og couscous
Urtekylling_Småpoteter
Urtekylling med selleriremulade og stekte småpoteter
Kyllingspyd UB Tikka
Kyllingspyd tikka
Kyllingfilet marinert
Marinert kylling med bønnesalat
Panert kylling med bakte cherrytomater_web
Panert kylling med bakte cherrytomater