Gå til innholdet

Billig Middag - 5 valg hver dag

Kyllingfilet marinert
Marinert kylling med bønnesalat

Ingredienser

20 minutter
2 personer

1 pakke skivet kyllingfilet
Aspargesbønner (ferske/frosne)
1/2 boks kikerter
10-12 cherrytomater, delt i to
1/2 boks røde bønner
1/2 linser
4 reddik i skiver
1 ss olivenolje
1 ss ferskpresset sitronsaft
Salt og pepper

Marinade:
Saften av 1 lime
1 ts revet limeskall
2 ss olivenolje
2 ss koriander, finhakket
2 fedd hvitløk, finhakket
1 ss honning
1 ts salt
Pepper

Slik gjør du

Tenn grillen og bland sammen alle ingrediensene til marinaden. Bruk visp og se til at alt er godt blandet sammen. Tilsett kylling i marinaden og bland sammen. La dette stå mens du lager bønnesalaten.

Bland alle ingrediensene til bønnesalaten sammen i en bolle, smak til med salt og pepper.

Grill kyllingen i ca. 3-4 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt.

Kyllingfilet

Andre oppskrifter med kyllingfilet

Barbequekylling
Grillmarinert kylling med poteter
Quesedillas
Kyllingquesadillas
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost_web
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost
Kyllingfilet_Asparges
Kyllingsnitsler med frisk asparges og hjemmelaget hollandaise
Kylling couscous
Honning- og ingefærmarinert kylling
Kyllingfilet spyd
Kyllingspyd med grønnsaker og maisstuing
Kyllingfilet marinert
Marinert kylling med bønnesalat
Krisp_Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingfilet_Sitron- og rosmarinkylling med ovnsbakte tomater
Sitron- og rosmarinkylling med ovnsbakte tomater
Ovnsstekt kyllingfilet m_rotfrukter
Ovnsstekt kyllingfilet med balsamico- marinerte rotfrukter
Krisp_Pizza med kyllingfilet
Pizza med kyllingfilet
Krisp_Tacokylling
Tacokylling
Kyllingfilet_Saltimbocca
Kyllingsaltimbocca
Sitronkylling
Ovnsbakt kyllinglårfilet med sitron og couscous
Kylling med sataysaus
Kyllinglårfiletspyd med sataysaus
Panert kylling med bakte cherrytomater_web
Panert kylling med bakte cherrytomater
Baconkylling
Kyllingspyd med bacon og sitron
Krisp_Pasta med kyllingfilet, alt i en gryte
Pasta med kyllingfilet, alt i en gryte
Kyllingsalat med chilidressing_web
Kyllingsalat med chilidressing
Currygryte med kylling_web
Currygryte med kylling
Kylling_Club-sandwich
Club sandwich
Balsamicokylling
Kyllingfilet med avocado og parmesan
Kyllingfilet_hjertesalat og krutonger
Kylling med hjertesalat
Kyllingspyd UB Tikka
Kyllingspyd tikka
Urtekylling_Småpoteter
Urtekylling med selleriremulade og stekte småpoteter
Kyllingfilet grønn curry
Kylling med grønn curry
Kyllingfilet salat
Salat med kyllingfilet
Krisp_Kyllingsuppe
Kyllingsuppe