Gå til innholdet

Billig Middag - 5 valg hver dag

Kyllingspyd i tikka masala saus
Kyllingspyd tikka

Ingredienser

2 personer
Ca. 35 minutter

1-2 pk kylling
5 ss tikka masala
2 ss matyoghurt
Saften av 1/2 lime
1/2 ts kajennepepper
1/2 beger matyoghurt
1/2 agurk, revet
2 avokado i skiver
1 beger cherrytomater, hver delt i to
Saften av 1/2 lime
1/2 ss olje

Slik gjør du

Sett på grillen i stekeovnen, eller forvarm ovnen til 250 grader.

Bland sammen Uncle Ben’s Tikka Masala, matyoghurt, limesaft og kajennepepper, og ha i kyllingen. Rør godt, slik at du er sikker på at alle sidene av kyllingbitene blir dekket av marinaden.

Bland sammen matyoghurt og agurk, og smak til med salt. Ha avokado og tomater i en skål, tilsett litt salt, press over lime, og hell oljen over.

Træ kyllingbitene på grillspyd (hvis du har grillspyd av tre må de bløtlegges på forhånd). Legg dem i stekeovnen. Snu dem når kyllingen begynner å bli litt brent på oversiden, og sørg for at de blir stekt/grillet hele veien rundt.

Server med ris, agurksalat, og tomat-/avokadosalat. Varm gjerne også opp resten av sausen og server ved siden av.

Kyllingfilet

Andre oppskrifter med kyllingfilet

Kylling på grillen: honning- og ingefærmarinert kylling
Honning- og ingefærmarinert kylling
Tacokylling
Tacokylling
Kyllingsandwich med pesto og tomat
Kyllingsandwich med pesto og søtpotet
Kylling med byggrynsrisotto
Brokkoli- og byggrynsrisotto med kylling
Pasta tagliatelle med kylling og blåmuggostsaus
Tagliatelle med kylling og blåmuggostsaus
Kylling med bacon og sitron på spyd
Kyllingspyd med bacon og sitron
Kyllingsalat med pasta og pesto
Kyllingsalat med pasta og pesto
Kyllingspyd med maisstuing og grønnsaker
Kyllingspyd med grønnsaker og maisstuing
Currygryte med kylling
Currygryte med kylling
Kylling i grønn curry
Kylling med grønn curry
Grillet kylling med avocado
Kylling med avocado og parmesan
Quinoasalat med kylling og grønne bønner
Quinoasalat med kylling og grønne bønner
Kyllingsalat med chilidressing
Kyllingsalat med chilidressing
Quesadilla med kylling
Quesadilla med kylling
Pasta med kylling, alt i en gryte
Pasta med kylling, alt i en gryte
Marinert kylling
Marinert kylling med bønnesalat
Kyllingsalat med mozzarella
Kyllingsalat med mozzarella
Pizza med kyllingfilet
Pizza med kylling
Kylling i pita med hummus og fetaost
Pitabrød med kylling, hummus og fetaost
Kyllingfilet på hjertesalat
Kylling med hjertesalat
Kyllingspyd i tikka masala saus
Kyllingspyd tikka
Kyllingsalat
Kyllingsalat
Kyllingsuppe
Kyllingsuppe
Kyllingspyd med sataysaus
Kyllingspyd med sataysaus
Club sandwich med kylling
Club sandwich
Laksefilet
Svinekjøtt
Kjøttdeig
Kyllingfilet
Fiskeburger